Mind Off.

Spot On.

echte Power & Zufriedenheit.
In Work & Life.
jetzt entdecken
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Zufriedenheit ist nicht
das Resultat von schönen Momenten & Erfolg.

Sondern die Quelle.

Mit Myndspot habe ich es geschafft,
Privatleben und Beruf sehr gut zu vereinbaren. Deswegen ist das Training bei Myndspot für mich besonders wertvoll.
Claudia Zillinger
Advisory Managerin bei KPMG
kpmg.at
Für unser Führungs-Team war der Workshop mit Matthieu echt wertvoll. Jetzt wissen wir viel besser, wie Mindfulness in unsere Unternehmensstrategie passt.
Hanno Lippitsch
CEO bei Eversports GmbH
eversports.at
In meiner hektischen Welt als Opernsänger und Familienvater ist es extrem hilfreich dank dem Myndspot Kurs mehr Ruhe und Freude ins Leben zu bekommen.
Thomas Weinhappel
Opernsänger
thomasweinhappel.com
Matthieu strahlt Ruhe aus, ist verlässlich und mit ihm zusammenzuarbeiten bringt Klarheit in die Gedanken und Frieden ins Herzen.
Susanne Strobach
CEO Achtsamkeits-Akademie Wien
achtsamkeits-akademie.at
Durch das Myndspot-Programm konnte ich endlich eine Achtsamkeitsroutine aufbauen. Dank individueller Betreuung und aufbauenden Übungen einfach umzusetzen.
Stefan Pressl
Sales Director bei Austria ARTS Asset Management GmbH
arts.co.at
Was ich in der Zusammenarbeit mit Matthieu sehr schätze, ist sein gutes Gespür, sein Einfühlungsvermögen und sein klarer Blick auf die Dinge.
Marion Wotruba
Grafik Designerin,
Illustratorin
m-wotruba.at
Myndspot hat mir geholfen Stress zu reduzieren und Zufriedenheit zu steigern. Dabei konnte ich von Matthieu’s jahrelanger Erfahrung bei den Themen Meditation und Achtsamkeit profitieren.
Martin Ruf
Commercial Excellence
Manager
nilfisk.com
Matthieu ist für mich diese Person, die mir dabei helfen konnte, mehr im „hier und jetzt“ zu leben.
Markus Spenger
Trainer & Coach
markusspenger.com
Matthieu Hess, Experte für echte Power & Zufriedenheit auf Basis von Wissenschaft & Achtsamkeit in Wien

Matthieu Hess

Gründer von Myndspot

Schön, dass du hier bist! Lass mich dir die Myndspot Methode® vorzustellen. Sie verbindet Wissenschaft und Achtsamkeit so, dass dir Fortschritt leicht gelingt.

Was bringt dir
Myndspot?

Klarheit

Erkenne was dir wichtig ist und entwickle dich in diese Richtung

Klarheit, Wohlbefinden und Zukunftsfreude durch Perspektivenwechsel, Konzentration und positive Impulse

Zukunftsfreude

Sei fit für die Zukunft und gestalte sie positiv

Wohlbefinden

Schenke dir Ausgeglichenheit und innere Ruhe

Die Myndspot Methode® beruht auf Erkenntnissen aus Wissenschaft und Achtsamkeit. Perfekt für die Schaffung und Stärkung von Klarheit, Wohlbefinden und Zukunftsfreude – in Work & Life.

Wo setzt
Myndspot an?

Mind Off

Spot On

Perspektiven-
wechsel

Du lernst Altes mit neuen Augen zu sehen und gewinnst bewegende Einsichten

Klarheit, Wohlbefinden und Zukunftsfreude durch Perspektivenwechsel, Konzentration und positive Impulse

Positive Impulse

Du legst ungewollten Ballast ab, tankst Motivation und überwindest Hürden mit Leichtigkeit 

Konzentration

Dein Geist wird dank einfachen geführten Meditationen ruhig und klar

Zufriedenheit hast du nicht erst mit Erfolg nach harter Arbeit verdient. Lerne sie clever zu managen, dann funktionieren Work & Life wie von alleine.

Wer steht
hinter Myndspot?

Mehr zu mir und Myndspot

Life

Personal Training

Video Kurs

Video

Kurse

mehr
Gruppen Training

Gruppen
Training

mehr
Individuelles Training

Individuelle
Angebote

mehr
Kommende Termine

Achtsamkeit & Meditation…

…sind leichter als du denkst – mit dem richtigen Training.

…sind wertvolle Fähigkeiten – und bereichern alle Lebensbereiche.

…sind kein Mysterium – sie können wissenschaftlich verstanden und genutzt werden.

Kostenfreies Kennenlerngespräch buchen

Work

Corporate Training

Workshops

Live
Workshops

mehr
Remote Betreuung

Remote
Betreuung

mehr
Unternehmensberatung

Unternehmens

Beratung

mehr
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Gerade als Working-Mum ist es wichtig, sich Auszeiten zu gönnen.
Mit Myndspot habe ich es geschafft,
Privatleben und Beruf sehr gut zu vereinbaren. Dabei habe ich gelernt, erfolgreich und leichter
mit Stress umzugehen.
Jetzt kann ich Familie und Beruf
vereinen und empfinde weniger Stress.
Deswegen ist das Training bei Myndspot besonders wertvoll.
Claudia Zillinger
Advisory Managerin bei KPMG
kpmg.at
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Für unser Führungs-Team war
der Workshop mit Matthieu
echt wertvoll.
Das Interesse an dem Thema
bestand schon vorher,
doch jetzt wissen wir viel besser,
wie Mindfulness in unsere
Unternehmensstrategie passt.
Hanno Lippitsch
CEO bei Eversports GmbH
eversports.at
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Ich kann den Myndspot Kurs von Matthieu wärmstens empfehlen. Denn selbst für mich als Quereinsteiger hat er in kürzester Zeit, dank seinen sehr gut verständlichen und auf den Punkt gebrachten Erklärungen, einen extrem horizonterweiternden Effekt erzielt. In meiner schönen aber hektischen Welt als Opernsänger und Familienvater ist es extrem hilfreich die Gedanken zu ordnen und mit diesem so hilfreichen Kurs mehr Ruhe und Freude ins Leben zu bekommen 🤩
Thomas Weinhappel
Opernsänger
thomasweinhappel.com
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Matthieu Hess ist der stille klare Bergsee. Er strahlt Ruhe aus, ist verlässlich und mit ihm zusammenzuarbeiten bringt Klarheit in die Gedanken und Frieden ins Herzen. Er vereint Tiefe und Weitblick. Er gibt Raum und hält den Fokus. Menschen wie Matthieu um sich zu haben, ist ein Geschenk. Lassen Sie sich beschenken!
Susanne Strobach
CEO Achtsamkeits-Akademie Wien
achtsamkeits-akademie.at
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Durch das Myndspot-Programm und seine aufbauenden Übungen konnte ich endlich eine Achtsamkeitsroutine aufbauen und habe somit das optimale Programm gefunden, um resilienter durch meinen stressigen Alltag zu kommen. Durch die individuelle Betreuung und die aufbauenden Übungen kann dies nun jeder für sich Umsetzen. Uneingeschränkt zu empfehlen! Danke Matthieu
DI Stefan Pressl
Sales Director bei Austria ARTS Asset Management GmbH
arts.co.a
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Was ich in der Zusammenarbeit mit Matthieu sehr schätze, ist sein gutes Gespür, sein Einfühlungsvermögen und sein klarer Blick auf die Dinge. Die Myndspot-Tools und der damit einhergehende Perspektivenwechsel haben mir wieder mehr Leichtigkeit in die Umsetzung meiner Ziele gebracht. Danke lieber Matthieu für diese wertvollen Life-Hacks!
Marion Wotruba
Grafik Designerin,
Illustratorin
m-wotruba.at
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Myndspot hat mir geholfen selbstgemachten Stress zu reduzieren und die eigene Selbstzufriedenheit zu steigern. Dabei konnte ich von Matthieu’s jahrelanger Erfahrung bei den Themen Meditation und Achtsamkeit profitieren. Er hat mich Schritt für Schritt auf dieser Reise begleitet und dadurch sichergestellt, dass ich die einfach umzusetzenden Übungen in meinen Alltag integriere. Alleine hätte ich das nicht geschafft. Vielen Dank dafür!!
Martin Ruf
Commercial Excellence
Manager bei Nilfisk
nilfisk.com
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In einer Welt, wo es oft nur mehr darum geht, für alles und jeden erreichbar zu sein, vergessen gerne, dass wir auch Zeit für uns selbst brauchen. Doch was leicht gesagt ist, bedarf viel Übung und einer guten Führung eines Experten. Matthieu ist für mich diese Person, die mir dabei helfen konnte, wieder mehr im „hier und jetzt“ zu leben. Mit seinem Wesen und dem Konzept von Myndspot ist er die perfekte Begleitung, raus aus dieser F.O.M.O.-Welt.
Markus Spenger
Trainer & Coach
markusspenger.com