Matthieu Hess

Gründer von Myndspot

Master of Science in Mindfulness

Master of Science in Economics

Die Myndspot Methode

Mehr Power und Zufriedenheit. Fokus, Regeneration, Vertrauen.

Dein Fokus bestimmt deine Lebensqualität.

So sah mein „früheres Leben“ aus:

  • FOMO: Das ständige Gefühl, dass mir die Zeit davonläuft
  • Gedankenkarussell: Kein Einschlafen ohne Hörbuch
  • Monkey Mind: Nie den Moment genießen können
  • No Magic: Das gewisse Etwas fehlt im Leben
  • Unerfüllt: Trotz beruflichem Erfolg keine echte Zufriedenheit
  • Ungewissheit: Stets das Gefühl etwas könnte schief gehen

So profitiere ich persönlich von Meditation und Achtsamkeit:

  • Power: Selbst bei wenig Schlaf
  • Zufriedenheit: Auch im Angesicht unerwarteter Turbulenzen
  • Fokus: Ruhiger Geist und starke Konzentration
  • Gesundheit: Starke Abwehrkräfte und guter Schlaf
  • Vertrauen: In meine Intuition und in meinen Mitmenschen
  • Mut: Um ehrlich zu sein, zu mir selbst und anderen
  • Magic: Eine Begeisterung für das Leben, die mich an meine Kindheit erinnert
  • Klarheit: Ich weiß, was mir wichtig ist und lebe danach

Folgendes darfst du wissen:

  • Du kannst mit wenig Aufwand extrem viel Lebensqualität gewinnen
  • Kleine Veränderungen bringen spürbare Erfolge
  • Erschöpfung und Unzufriedenheit dein Weckruf nach Veränderung, nimm ihn ernst

Gemeinsam können wir die richtigen Hebel in Bewegung setzen, um mehr Fokus, bessere Regeneration und echtes Vertrauen gewinnen.

Mit Sicherheit mehr Fokus, Regeneration und Vertrauen

Bei der Zusammenarbeit mit Myndspot profitierst du von meinem einzigartigen Mix an relevanten Ausbildungen:

  • MSc in “Business and Economics” mit Schwerpunkt Marketing 2007 in Basel
  • MSc in “Achtsamkeit in Gesundheitswesen, Pädagogik und Beratung” 2022 in Wien
  • Zahlreiche Aus- und Weiterbildungen in Business, Leadership und Achtsamkeit
  • „Search Inside Yourself: Program for building emotional intelligence, mindfulness and leadership skills“
  • Regelmäßige Vipassana 10-Tages-Kurse

und Tätigkeiten:

So, dass du Power und Zufriedenheit wie ein Profi managen kannst – in Work und Life.

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Wieso Achtsamkeit? Es gibt vier gute Gründe Achtsamkeit zu praktizieren. Erstens, wenn du lernen möchtest, besser mit schwierigen Emotionen und herausfordernden Situationen umgehen zu können. Zweitens, wenn du deine Gesundheit und Wohlbefinden verbessern möchtest. Drittens, um dich weiterzuentwickeln. Viertens, wenn du mehr über deine wahre Natur, dein wirkliches Wesen herausfinden möchtest.


Wieso Achtsamkeit in Unternehmen? Die Priorisierung der psychischen Gesundheit und des Wohlbefindens am Arbeitsplatz stärkt nicht nur das individuelle Wohlbefinden, sondern trägt auch wesentlich zum nachhaltigen Erfolg eines Unternehmens bei. Indem Unternehmen in die mentale Gesundheit und das Wohlbefinden ihrer Mitarbeiter investieren, können sie sich auf eine produktivere, engagiertere und innovativere Belegschaft verlassen.


Wie sieht unsere Zusammenarbeit aus? Als Unternehmensberater liebe ich Strategie! Ich mache mich zuerst mit eurer Unternehmensstrategie vertraut. Dabei interessieren mich die darin definierten strategischen Erfolgsfaktoren. Du bekommst von mir drei konkrete Vorschläge für maßgeschneidertes Corporate Training zur Stärkung eurer strategischen Erfolgsfaktoren. Du entscheidest dich für die passende Lösung – und wir legen los!

Grundsätzlich bin ich ein Verfechter der 80:20-Regel – die besagt ja, dass 80% der Ergebnisse oft mit nur 20% des Aufwands erreicht werden können. Klingt großartig, oder? Aber wenn es darum geht, die verschiedenen Methode der Achtsamkeit wirklich zu verstehen, sind 100% für mich das absolute Minimum! Kein Raum für halbe Sachen – ich möchte jedes Detail durchdringen, bis ich den vollen Durchblick habe.
 
Das bedeutet, ich forsche und teste, bis ich die entscheidenden Feinheiten verstanden habe. Und dann – voilà – gewinne ich den Überblick über die Stärken und Schwächen der jeweiligen Methoden. Dabei erkenne ich nicht nur den Wald, sondern auch jeden einzelnen Baum, Ast und Blatt – eben 100%, nicht nur 80%.
 
Meine Liebe für’s Detail wird ergänzt durch meine Fähigkeit, komplexe Zusammenhänge verständlich zu erklären. Früher hat mich das als Team-Leader im Vertrieb erfolgreich gemacht. Heute als Gründer von Myndspot. Egal ob mit HR in der Bedarfsanalyse, im Training mit den Teilnehmenden oder in Dokumentation der Inhalte: Fokus auf das Wesentliche, klare Kommunikation und gegenseitigen Wertschätzung prägen unsere Zusammenarbeit.
 
Und das alles in einem entspannten, respektvollen Umfeld – frei von Leistungsdruck. So entstehen wirkungsvolle Trainings für mehr Fokus, Regeneration und Vertrauen.

Fokus

Fokus ist eine zentrale Voraussetzung für echte Power und Zufriedenheit. Wer seine Aufmerksamkeit bewusst und gezielt lenken kann, erzielt deutlich bessere Resultate und gewinnt an Souveränität – in Work & Life.

Regeneration

Regeneration gelingt durch bewusstes Abstand nehmen, durch Freundlichkeit und Verbundenheit. Diese Haltungen können sowohl zur sofortigen Stressreduktion als auch zur langfristigen Erholung und inneren Balance beitragen.

Vertrauen

Vertrauen kann genauso trainiert werden wie Fokus oder Regeneration. Wer Vertrauen kultiviert, profitiert von einer gesunden Identität und harmonischen Beziehungen – zu sich selbst und anderen. Das fördert Wohlbefinden und innere Stärke.

Echte Power und Zufriedenheit in Work und Life.

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