Meditation

Life

Meditation und Achtsamkeits-Training

Echte Zufriedenheit verdienst du nicht später irgendwann, sondern jetzt.

Zufriedenheit kann ein schöner Kick sein, der kommt und geht – abhängig von äußeren Umständen. Eine kurze Erleichterung zwischen Zweifel und Anstrengung.

Stelle dir eine Form von Zufriedenheit vor, die bleibt. Wann immer du checkst: sie ist da! Sie ist unabhängig von den Geschehnissen, auf die wir häufig keinen Einfluss haben – und erfüllt dich zuverlässig mit Klarheit, Wohlbefinden und Zukunftsfreude!

Myndspot ermöglicht dir, weniger von äußeren Umständen abhängig zu sein und das, was von Natur aus in dir steckt, klar zu erkennen: Power und Zufriedenheit!

Ist Myndspot Personal Training für dich?

  • Du möchtest dich weiterentwickeln und kommst nicht richtig vom Fleck
  • Du möchtest Achtsamkeit, Meditation und andere Methoden für ein erfülltes Leben kennenlernen
  • Du bist erfolgreich im Job und sorgst gut für andere, du selbst kannst das aber nie so richtig geniessen?

Dann lohnt es sich für dich, mehr über Myndspot zu erfahren.

Erfahre JETZT, wie Myndspot dein Leben bereichert

Achtsamkeit und Meditation

Meditation
Mehr

Beinhaltet:

  • Einfache geführte Meditationen
  • Klar strukturierte Sessions mit Anleitung und Erläuterungen
  • Jede Session deckt die Bereiche Konzentration, Perspektivenwechsel und positive Impusle ab
  • Wissenschaftlich fundiert Ansätze
  • Tipps für den Alltag

Online oder im Studio -> Ganz nach deinen Wünschen
Für jedes Level geeignet -> Anfängerinnen und Anfänger willkommen
Mehrer Sessions pro Woche -> Vielzahl an Möglichkeiten

Mehr Power & Zufriedenheit in 4 Wochen

mehr

Beinhaltet:

  • 1 Video-Session pro Woche + Abschluss-Session
  • 10-30 Minuten individuelles Üben pro Tag (nach eigenem Ermessen)
  • Training, geführte Meditationen und Übungen
  • Milestones zum Überprüfen deines Fortschritts
  • PDF Arbeitsbuch mit allen Unterlagen und Übungen
  • Abschluss-Zertifikat

Am Handy oder Computer-> Mobil und einfach zu nutzen
Fortschritt im eigenen Tempo -> Maximale Flexibilität
Online-Materialien zur Unterstützung -> Große Auswahl an Tools und Methoden

Perspektivenwechsel, mehr Konzentration und positive Impulse sind der Weg zu mehr Power und Zufriedenheit. Genau das bietet der Myndspot 4-Wochen Kurs in unterschiedlichen Formaten: mit einer Gruppe, im Video–Format zum Selbstlernen oder ganz exklusiv individuell begleitet.

Individuelle
Angebote

Angebot einholen

Beispielsweise:

  • Individueller 4-Wochen-Kurs
  • Fortführendes Einzel-Training nach erfolgreichem 4-Wochen-Kurs
  • Individuelles Achtsamkeits-Training für mehr Power und Zufriedenheit
  • Unterstützung beim Meditieren-Lernen

Online, hybrid oder in Präsenz -> Mobil und flexibel
Fortschritt in deinem Tempo -> Entwicklung leicht gemacht
Moderne Online-Materialien zur Unterstützung -> Große Auswahl an Tools und Methoden

Die Elemente der Myndspot Methode können individuell kombiniert werden. Der gemeinsame Nenner ist: Klarheit, Wohlbefinden und Zukunftsfreude für mehr Power und Zufriedenheit in Work und Life.

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Gerade als Working-Mum ist es wichtig, sich Auszeiten zu gönnen.
Mit Myndspot habe ich es geschafft,
Privatleben und Beruf sehr gut zu vereinbaren. Dabei habe ich gelernt, erfolgreich und leichter
mit Stress umzugehen.
Jetzt kann ich Familie und Beruf
vereinen und empfinde weniger Stress.
Deswegen ist das Training bei Myndspot besonders wertvoll.
Claudia Zillinger
Advisory Managerin bei KPMG
kpmg.at
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Für unser Führungs-Team war
der Workshop mit Matthieu
echt wertvoll.
Das Interesse an dem Thema
bestand schon vorher,
doch jetzt wissen wir viel besser,
wie Mindfulness in unsere
Unternehmensstrategie passt.
Hanno Lippitsch
CEO bei Eversports GmbH
eversports.at
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Ich kann den Myndspot Kurs von Matthieu wärmstens empfehlen. Denn selbst für mich als Quereinsteiger hat er in kürzester Zeit, dank seinen sehr gut verständlichen und auf den Punkt gebrachten Erklärungen, einen extrem horizonterweiternden Effekt erzielt. In meiner schönen aber hektischen Welt als Opernsänger und Familienvater ist es extrem hilfreich die Gedanken zu ordnen und mit diesem so hilfreichen Kurs mehr Ruhe und Freude ins Leben zu bekommen 🤩
Thomas Weinhappel
Opernsänger
thomasweinhappel.com
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Matthieu Hess ist der stille klare Bergsee. Er strahlt Ruhe aus, ist verlässlich und mit ihm zusammenzuarbeiten bringt Klarheit in die Gedanken und Frieden ins Herzen. Er vereint Tiefe und Weitblick. Er gibt Raum und hält den Fokus. Menschen wie Matthieu um sich zu haben, ist ein Geschenk. Lassen Sie sich beschenken!
Susanne Strobach
CEO Achtsamkeits-Akademie Wien
achtsamkeits-akademie.at
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Durch das Myndspot-Programm und seine aufbauenden Übungen konnte ich endlich eine Achtsamkeitsroutine aufbauen und habe somit das optimale Programm gefunden, um resilienter durch meinen stressigen Alltag zu kommen. Durch die individuelle Betreuung und die aufbauenden Übungen kann dies nun jeder für sich Umsetzen. Uneingeschränkt zu empfehlen! Danke Matthieu
DI Stefan Pressl
Sales Director bei Austria ARTS Asset Management GmbH
arts.co.a
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Was ich in der Zusammenarbeit mit Matthieu sehr schätze, ist sein gutes Gespür, sein Einfühlungsvermögen und sein klarer Blick auf die Dinge. Die Myndspot-Tools und der damit einhergehende Perspektivenwechsel haben mir wieder mehr Leichtigkeit in die Umsetzung meiner Ziele gebracht. Danke lieber Matthieu für diese wertvollen Life-Hacks!
Marion Wotruba
Grafik Designerin,
Illustratorin
m-wotruba.at
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Myndspot hat mir geholfen selbstgemachten Stress zu reduzieren und die eigene Selbstzufriedenheit zu steigern. Dabei konnte ich von Matthieu’s jahrelanger Erfahrung bei den Themen Meditation und Achtsamkeit profitieren. Er hat mich Schritt für Schritt auf dieser Reise begleitet und dadurch sichergestellt, dass ich die einfach umzusetzenden Übungen in meinen Alltag integriere. Alleine hätte ich das nicht geschafft. Vielen Dank dafür!!
Martin Ruf
Commercial Excellence
Manager bei Nilfisk
nilfisk.com
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In einer Welt, wo es oft nur mehr darum geht, für alles und jeden erreichbar zu sein, vergessen gerne, dass wir auch Zeit für uns selbst brauchen. Doch was leicht gesagt ist, bedarf viel Übung und einer guten Führung eines Experten. Matthieu ist für mich diese Person, die mir dabei helfen konnte, wieder mehr im „hier und jetzt“ zu leben. Mit seinem Wesen und dem Konzept von Myndspot ist er die perfekte Begleitung, raus aus dieser F.O.M.O.-Welt.
Markus Spenger
Trainer & Coach
markusspenger.com

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